神經(jīng)痛可以有以下幾種緩解方式:
一、按摩,手持按摩器通過冷熱交替治療。
二、針灸,針灸和推拿都能極大的緩解神經(jīng)疼痛,然而一般都是疼痛相當(dāng)嚴(yán)重時(shí)才會(huì)去做,因?yàn)樗某杀颈容^昂貴。
三、電療,電療是一種經(jīng)典的神經(jīng)痛治療法,理療師控制治療的時(shí)間和頻率,身體某處出現(xiàn)疼痛,可能是因?yàn)檫@個(gè)部位曾經(jīng)受過傷,壓力會(huì)引起神經(jīng)疼痛,所以緩解的最好方法就是放松。
四、健康的生活方式,如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常神經(jīng)痛,那么應(yīng)該分析一下自己的生活方式,看做些什么來改善它,也許需要更健康的食物,多運(yùn)動(dòng),冥想獲得更多的睡眠,放松和減輕壓力。