一般情況下,備孕期間能吃醪糟,但是要注意攝入量,不可多吃。
醪糟中含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)成分,服用后能夠補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分微量元素,有助于身體健康,并且能夠滿足味蕾,愉悅心情,能夠間接提高受孕成功率,所以備孕期間是可以適當(dāng)吃一些醪糟的。但是醪糟中也含有大量酒精成分,如果過多攝入,不僅會對胃腸以及肝腎造成負(fù)擔(dān),還有可能會影響精子以及卵子結(jié)合,從而降低受孕成功率,所以不要暴食。
除此之外,在備孕期間也可以適當(dāng)吃一些牛肉、海參等食物,對身體也有好處。備孕期間要盡量在排卵期同房,能夠促進(jìn)精子與卵子結(jié)合,還要多休息,不可以熬夜,保持良好心態(tài),不要過度緊張以及焦慮。閑暇時間可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,例如跑步、爬山等,有助于強(qiáng)身健體。