排濕的方法包括飲食療法、運動排汗、艾灸等。
排濕的方法有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0912963次
1、飲食療法，患者可適當的喝一些赤小豆和薏仁做的茶或者粥，能夠起到利腸胃以及消水腫的效果，對于排出體內濕氣是有明顯幫助的，同時不會增加體內寒氣。
2、運動排汗，濕氣重的人在平時還應注意適當的進行運動，夏天盡量不要長時間吹空調或者風扇，有助于加速血液循環(huán)，有利于濕氣排出體外。
3、艾灸，患者可將艾草點燃后放在關于元穴部位烤，有助于促進體內濕氣排出。建議去專業(yè)的理療機構進行治療，以免出現不良后果。
日常生活中可適當的曬太陽，盡量不要穿潮濕的衣服，也不能直接睡地板，防止?jié)駳膺M入體內，加重對身體的影響。患者選擇上述方法，治療效果比較差時，還應及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物進行治療。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
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李蘊銣
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