多動癥患者通常能喝牛奶,但應(yīng)注意適量?;疾『蠼ㄗh及時去醫(yī)院就診。
患有多動癥的兒童及成人,適量飲用牛奶通常是安全且有益的。牛奶作為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來源,有助于增強骨骼健康,促進肌肉發(fā)育,對提升整體身體機能有著積極作用。同時,牛奶中的維生素D有助于鈣的吸收,對神經(jīng)系統(tǒng)功能也有一定的支持作用。雖然多動癥患者的飲食沒有嚴格禁忌,但保持均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵。牛奶中的色氨酸還可能轉(zhuǎn)化為血清素,有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量,這對于緩解多動癥患者可能存在的焦慮和睡眠障礙具有間接幫助。
但每個人的體質(zhì)和反應(yīng)不同,如果對牛奶過敏或不耐受,應(yīng)避免飲用,并咨詢醫(yī)生獲取個性化的營養(yǎng)建議?;加卸鄤影Y的患者,在日常生活中需要保持均衡的飲食,避免過度饑餓或過飽,以免影響情緒和行為。