白天老是犯困沒有精神，一般是由于睡眠不足、壓力過大、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓等原因引起的。一般可以通過生活調(diào)整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果患者存在長期睡眠不足的情況，可能會使身體和大腦得不到足夠的休息，從而出現(xiàn)上述情況。建議患者每天晚上保證7~8個小時的睡眠時間，有助于改善癥狀。
2、壓力過大：
如果患者生活或工作上的壓力過大，可能會處于沮喪、憂郁等情緒，從而提不起精神做事情，老是犯困?；颊呖梢酝ㄟ^同家人朋友聊天、聽音樂等方法緩解壓力。
3、貧血：
如果患者存在貧血的情況，血液中的氧氣輸送能力會下降，從而會使身體各器官得不到足夠的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、葉酸片等藥物治療。
4、神經(jīng)衰弱：
如果患者存在神經(jīng)衰弱的情況，可能會使腦神經(jīng)由于過于興奮而出現(xiàn)易疲勞的情況，從而引發(fā)上述現(xiàn)象?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、養(yǎng)心安神丸、解郁安神顆粒等藥物治療。
5、高血壓：
高血壓患者如果血壓控制不佳，可能會影響腦部的血液循環(huán)，也可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、困倦等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平片、呋塞米片、螺內(nèi)酯片等藥物治療，有助于穩(wěn)定血壓，緩解癥狀。
患者在生活中應(yīng)注意吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蘋果、青菜等，避免食用炸雞、油條等食物。
