運動損傷是在運動過程當(dāng)中或者活動過程當(dāng)中出現(xiàn)的運動系統(tǒng)的損傷,包括骨、軟骨、關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、滑膜、關(guān)節(jié)里面的半月板,還有關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶,這些在活動和運動當(dāng)中出現(xiàn)的損傷都叫運動損傷。所以在病人出現(xiàn)運動損傷以后,一定要限制損傷部位屈伸,受力活動,以免導(dǎo)致?lián)p傷情況加重,在出現(xiàn)運動損傷以后也要根據(jù)損傷的程度來選擇保守或者是手術(shù)治療,以促進運動損傷恢復(fù)。
什么是運動損傷
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肩周炎是運動損傷嗎狹義的肩周炎,它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎,它是一個自身免疫性的疾病,它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎,像肩峰撞擊癥,像肩袖肌腱炎,像二頭肌的長頭腱鞘炎,跟我們的不良的運動方式,不良的運動習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛,肩關(guān)節(jié)活動受限,患者又有這種運動的病史,那我們考慮他可能是廣義的肩周炎??赡苁且粋€由于運動以后,導(dǎo)致的肌腱,或者是肩袖的損傷。01:03
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避免運動損傷應(yīng)注意什么生命在于運動,熱愛運動,才能有健康的體魄,才能享受美好的生活,所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前:第一,一定要做好運動前的準備,其中熱身就是重中之重,一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身,這樣就會很大程度的,避免運動損傷。第二,就是運動要適可而止,運動場上的損傷,往往出現(xiàn)在下半場。所以當(dāng)你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候,請立即停止,只要做好以上兩點,就可以享受運動,并且避免損傷。01:00
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什么是運動損傷所謂運動損傷,顧名思義就是由于運動導(dǎo)致的損傷。當(dāng)然這些損傷有可能是急性損傷,也有可能是慢性損傷。對于急性損傷,有可能是膝關(guān)節(jié)的扭傷,會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,交叉韌帶的損傷,也有可能會出現(xiàn)半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損傷,如果損傷比較嚴重,還有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位,比如踝關(guān)節(jié)脫位,也有可能會導(dǎo)致一些撕脫性骨折,比如踝關(guān)節(jié)的撕脫性骨折,或者是第五跖骨基底的骨折等等。另外運動損傷也有可能是一些慢性勞損,主要是由于長時間地進行體育運動鍛煉引起的發(fā)生,在雙下肢有可能會出現(xiàn)足底的筋膜炎,有可能會出現(xiàn)跟腱的炎癥,也有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎,在上肢有可能會出現(xiàn)手腕的慢性勞損,也有可能會導(dǎo)致肱骨內(nèi)、外髁上炎癥,也會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。語音時長 01:14”
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什么是運動損傷。動損傷(AthleticInjuries)指運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運動員與標(biāo)槍運動員。損傷的主要原因是訓(xùn)練水平不夠、身體素質(zhì)差、動作不正確、缺乏自我保護能力、運動前不做準備活動或準備活動不充分,缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運動損傷中急性多于慢性,急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。語音時長 1:11”
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什么是閉合性運動損傷?病情分析:閉合性運動損傷指的是在運動中受傷后局部沒有傷口,常見的有韌帶損傷,肌腱肌肉損傷,半月板損傷以及關(guān)節(jié)軟骨損傷等。意見建議:閉合性運動損傷需要立即停止運動,同時進行患肢局部制動固定,然后到附近醫(yī)院就診,拍攝磁共振檢查,明確損傷的嚴重程度,然后再根據(jù)磁共振結(jié)果,決定合適的治療方案。
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肩周炎是運動損傷嗎病情分析:肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱、和滑囊的特異性炎癥引起的。是一種骨關(guān)節(jié)病變,不是由于運動損傷引起的。意見建議:建議日常生活中注意保暖,不要著涼,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,增強體質(zhì),避免劇烈運動,勞逸結(jié)合。同時保持良好的心態(tài),不要壓力過大,不要過于緊張。同時規(guī)范坐姿,不要長時間保持同一個姿勢。對于肩周炎,也要早發(fā)現(xiàn)早治療,避免延誤病情。
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什么是運動損傷運動損傷是指運動過程中發(fā)生的各種損傷,其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān),臨床上可出現(xiàn)擦傷、鼻出血、扭傷、挫傷、脫臼等癥狀。并且一般會出現(xiàn)外傷性出血、關(guān)節(jié)活動障礙等并發(fā)癥。一般可進行X線攝片、CT檢查進行確診,因此在多種損傷中,需找出主要病因進行急救?;颊呷绾喜⒍喾N損傷,找出主要病因進行急救。
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什么是膝關(guān)節(jié)運動損傷?膝關(guān)節(jié)運動損傷就是膝關(guān)節(jié)由于運動過度或者運動姿勢不正確所引起的損傷。膝關(guān)節(jié)由股骨遠端和脛骨近端構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)的脛骨和股骨之間有很多結(jié)構(gòu)保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,這些結(jié)構(gòu)包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶,還有半月板。日常生活當(dāng)中不恰當(dāng)?shù)倪\動,都會導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的損傷,最常見的就是運動性損傷,多