并沒(méi)有糖尿病便秘最快通便的土方法的說(shuō)法，糖尿病患者便秘考慮是不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、功能性消化不良等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法改善。
1、不良飲食習(xí)慣：
糖尿病主要與不良飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)，患病后如果長(zhǎng)時(shí)間不食用膳食纖維豐富的食物或飲水量過(guò)少均會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)水分缺乏引起便秘。此時(shí)需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，可以適量的增加飲水量，也可以食用一些芹菜、菠菜等膳食纖維豐富的食物。
2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少：
如果生活中長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，則會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)下降，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)排便困難?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、騎自行車(chē)、跳繩等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于胃腸道蠕動(dòng)。
3、功能性消化不良：
患病后胃腸道內(nèi)食物不能及時(shí)被消化和吸收，不斷的分解和發(fā)酵，容易引起胃脹、胃痛等不適癥狀，也有可能會(huì)誘發(fā)大便干燥。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。
除了以上常見(jiàn)原因外，還有可能是腸道菌群失調(diào)癥、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因?qū)е?，需要及時(shí)就醫(yī)。
