專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml(約1杯)/天
慎食人群: 對(duì)大麥茶過敏的人群、急性腹瀉的患者
宜食原因: 大麥茶并不屬于刺激性的飲品,而且大麥茶中還含有B族維生素、膳食纖維,以及多種微量元素,哺乳期的女性適量喝大麥茶,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分。
注意事項(xiàng): 可以將大麥茶加熱水沖泡后飲用,但是不可以過量喝,以免誘發(fā)腹瀉。
正文:
哺乳期的女性可適量喝大麥茶。
建議用量:200ml(約1杯)/天。
哺乳期的女性不可以喝刺激性的飲品,比如濃茶、咖啡、紅酒、啤酒等,以免影響乳汁的分泌。大麥茶并不屬于刺激性的飲品,而且大麥茶中還含有B族維生素、膳食纖維,以及多種微量元素,哺乳期的女性適量喝大麥茶,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分。
可以將大麥茶加熱水沖泡后飲用,但是不可以過量喝,以免誘發(fā)腹瀉。對(duì)大麥茶過敏的人群不建議喝這種飲品,以免引起皮膚瘙癢,另外,急性腹瀉的患者也不建議喝大麥茶,以免加重腹瀉的癥狀,對(duì)身體健康造成影響。
哺乳期女性在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足睡眠,同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽、跳繩等,對(duì)增強(qiáng)自身體質(zhì)也有幫助。