鼾癥也被稱為打鼾,打鼾可以通過改善睡姿、減肥、手術等方法治療。
1、改善睡姿:打鼾是指睡眠期間上呼吸道氣流通過的時候,沖擊咽喉部位黏膜的邊緣以及黏膜表面分泌物。引起打鼾的原因比較多,如睡眠姿勢不正確,壓迫到局部有可能會出現(xiàn)打鼾的情況,此時還需要調整睡姿。
2、減肥:有一部分患者出現(xiàn)上述癥狀是因為肥胖導致,此時可以多參加一些體育運動鍛煉,可以跑步,也可以游泳,這些運動能夠加速燃燒體內的脂肪,對于減肥瘦身有一定的作用。也可以調整飲食,避免食用過于油膩、糖分較高的食物,比如巧克力、蛋糕等,身體瘦下來以后對于改善上述癥狀有不錯的效果。
3、手術:另外有一些鼻部病變也會引起以上癥狀出現(xiàn),比如鼻息肉、鼻中隔偏曲等,這些疾病容易壓迫到呼吸道,出現(xiàn)呼吸困難、局部疼痛等癥狀。此時可通過激光手術、黏膜下切除手術等方法治療。
除以上方法外,打鼾還可以通過無創(chuàng)通氣等方法治療。由于引起以上癥狀的因素比較多,建議到醫(yī)院就診,針對不同的原因使用合適的方法治療。