專家建議: 可適量吃
建議用量: 230g（約6朵）/天
慎食人群: 脾胃寒涼的患者
宜食原因: 西蘭花并不屬于高碘含量的食物，含有豐富維生素C、維生素B、維生素E及磷、鐵、鋅等營養(yǎng)，患者適量吃可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體的新陳代謝，對(duì)自身健康也有益處。
注意事項(xiàng): 西蘭花通常建議炒制、煲湯等方法食用，但是不可以一次性食用過多。
正文:
橋本甲狀腺炎患者可適量吃西蘭花。
建議用量：230g（約6朵）/天。
橋本甲狀腺炎患者飲食應(yīng)以清淡易消化、低碘為主，而西蘭花并不屬于高碘含量的食物，其中含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E以及磷、鐵、鋅等多種微量元素，橋本甲狀腺炎患者適量吃西蘭花可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體的新陳代謝，對(duì)自身健康也有益處。
西蘭花通常建議炒制、煲湯等方法食用，比較容易被身體吸收，但是不可以一次性食用過多，以免出現(xiàn)胃腸道不適。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為西蘭花偏涼，所以脾胃寒涼者應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)其他不良反應(yīng)。
橋本甲狀腺炎患者需要加強(qiáng)自我管理，也需要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，還需要隨天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防受涼。
