專家建議: 可適量吃
建議用量: 3g（約3匙）/天
慎食人群: 對燕窩過敏者、肺癌患者
宜食原因: 燕窩具有比較強的滋補效果，適量吃可以為身體補充水溶性蛋白質、氨基酸、維生素、鈣元素、鐵元素等，還可以緩解身體虛弱的現(xiàn)象，對提高抵抗力以及免疫力也有幫助，通常不會對疾病造成影響。
注意事項: 可以將燕窩燉成湯后給小孩喝，但不建議攝入過多。
正文:
小孩感冒可適量吃燕窩。
建議用量：3g（約3匙）/天。
小孩感冒后身體比較虛弱，可以吃一些營養(yǎng)價值高的食物提供能量。燕窩具有比較強的滋補效果，適量吃可以為身體補充水溶性蛋白質、氨基酸、維生素、鈣元素、鐵元素等，還可以緩解身體虛弱的現(xiàn)象，對提高抵抗力以及免疫力也有幫助，其中不含有刺激性物質，通常不會對疾病造成影響。
家長可以將燕窩燉成湯后給小孩喝，但不建議攝入過多，以免增加胃腸道負擔。對燕窩過敏者不宜吃，否則會出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應，其中的游離氨基酸、唾液酸等成分可能會促進細胞分裂，不建議肺癌患者吃，容易使疾病加重。
感冒期間小孩需要多飲水，家長也要關注氣候變化，發(fā)生明顯改變時應隨時給小孩增減衣物，有利于身體健康。
