髕骨骨折術后110多天的恢復通常注意避免劇烈運動、加強營養(yǎng)、規(guī)律作息等,需要積極配合,防止病情加重。
1、避免劇烈運動:髕骨骨折考慮是由于直接暴力或間接暴力肌肉牽拉髕骨所導致,患者會出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹和疼痛等癥狀。一般需要通過手術來進行治療,但是手術后還需要做好護理工作。平時要注意避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠等,以免對局部造成二次損傷,影響疾病恢復。建議以臥床休息為主。
2、加強營養(yǎng):手術后患者抵抗力比較低,因此需要在飲食上做好調整,可以適當吃一些含高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,能為機體補充營養(yǎng),也可以適當攝入一些含鈣較為豐富的食物,比如蝦米、骨頭湯等,對骨骼發(fā)育也有一定幫助。
3、規(guī)律作息:同時還需要養(yǎng)成良好的作息習慣,需要保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,以免使抵抗力下降,導致病情發(fā)作。
除以上注意事項以外,還有定期復查等,以便醫(yī)生了解治療效果,及時調整治療方案。平時還需要保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒。