桶裝的純凈水經(jīng)常喝通常好，對(duì)維持身體健康有一定的幫助。
純凈水一般是指其中不含有任何雜質(zhì)的水，屬于符合日常飲水的標(biāo)準(zhǔn)，而且純凈水是日常生活中不可離開(kāi)的物質(zhì)，如果平時(shí)不喝水，就容易導(dǎo)致機(jī)體水分流失過(guò)多，出現(xiàn)口干舌燥的情況。如果平時(shí)出現(xiàn)口渴的情況時(shí)，可以通過(guò)飲水的方式，補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分，起到緩解口渴的作用，同時(shí)還能夠提高呼吸道黏膜的濕潤(rùn)程度，而且如果天氣溫度比較高，也容易導(dǎo)致機(jī)體流失水分過(guò)多，此時(shí)適當(dāng)喝水，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)自身健康有所幫助，平時(shí)可以選擇在早晨起來(lái)后喝一杯溫水。
所以在日常生活中規(guī)律飲水，除了喝水以外，也可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、獼猴桃、蘋(píng)果等，也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分。同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，起到預(yù)防便秘的作用。但是不建議吃油膩性的食物，比如油條、肥肉等，以免不容易消化和吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，對(duì)自身的健康造成一定影響。
