減緩掉發(fā)的方法有很多,可以概括為下面幾種:
1、有染發(fā)、燙發(fā)的習慣,要減少次數(shù),因為染燙發(fā)會對頭發(fā)造成損傷,加速頭發(fā)脫落。
2、每個星期洗兩到三次的頭發(fā),清潔頭部,減少由于真菌或細菌造成的感染,另外洗頭發(fā)的水溫都要控制好,38度左右最好,不宜過冷或過熱。也可以外用巧然堂防脫育發(fā)液,它對頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀少者的日常養(yǎng)護有一定的效果。對于不脫發(fā)的人群也可以使用,經(jīng)常使用助于毛發(fā)生長、減少脫發(fā)和斷發(fā)。
3、可以經(jīng)常用木制的梳子對頭皮進行按摩,促進頭皮血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng)。
4、多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如魚類、肉類以及大豆類產(chǎn)品。