控油控糖控鹽不能夠減肥，但是可以促進(jìn)減肥，因?yàn)樯眢w中沒(méi)有大量的碳水化合物以及糖類攝入脂肪不會(huì)增多，所以控糖控油控鹽可以促進(jìn)減肥。
減肥的患者不要盲目的節(jié)食減肥，要注意科學(xué)的飲食以及輔助運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行合理減肥，如果身體處于正常代謝，一旦患者控糖控油控鹽阻止身體脂肪的增加和碳水化合物的增加，那么身體的內(nèi)分泌代謝就會(huì)紊亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，患者不要突然進(jìn)行控糖控油控鹽的行為，可以通過(guò)適量的減少攝入，再加上運(yùn)動(dòng)的方式，就可以促進(jìn)減肥。
平時(shí)可以吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的肉類比如：牛肉、去皮雞腿、雞胸肉等，補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，還可以吃一些玉米、紫薯、蕎麥等食物來(lái)補(bǔ)充身體中所需要的碳水化合物，患者還需要多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體中的維生素，輔助一些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到更好的效果比如快走、慢跑、游泳等。
平時(shí)多喝一些水，加快身體的新陳代謝，促進(jìn)減肥。
