可以生發(fā)固發(fā)的方法有很多，比如使用防脫的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品、調(diào)整不健康的生活習慣、加強頭發(fā)護理以及使用藥物治療等。隨著生活方式的改變，越來越多的人出現(xiàn)了脫發(fā)問題，并且人群逐漸年輕化。這和現(xiàn)代人作息飲食不規(guī)律、工作壓力過大、精神負擔過重等有很大關系。如果每天脫發(fā)在100根以內(nèi)，并且均勻脫落，是正常現(xiàn)象，不用擔心。但是如果每天脫發(fā)超過100根，呈現(xiàn)不均勻脫落，比如發(fā)際線和頭頂處明顯稀疏，多為病理性脫發(fā)。
出現(xiàn)脫發(fā)問題時，可以先自查一下最近生活方式等是否有明顯變化，找到脫發(fā)的原因及時進行調(diào)整，可以改善脫發(fā)問題，如果是近期長期熬夜導致，那么就要保證睡眠時間。也可以通過使用一些藥物來進行治療。能夠治療脫發(fā)的藥物有很多，其中外用中成藥是比較常用的，因為它的安全性相對較高，并且可以直接作用于頭皮，起效較快，比如復方斯亞旦生發(fā)酊，含有黑種草子、石榴子、桃仁三種植物成分，可以營養(yǎng)毛囊，強韌發(fā)根，對于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)都有一定的治療作用。
日常對頭發(fā)的護理也是有必要的，可以使用具有生發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，減少頭發(fā)的燙染，梳頭時動作輕柔，不要用力拉扯等，可以減少頭發(fā)脫落。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
