怎么做容易懷孕成功率是在問(wèn)怎么做容易提高懷孕成功率,通常可以在排卵期前后4-5天同房容易提高懷孕成功率。
由于卵子自卵巢排出以后,可以在體內(nèi)存活1-2天,而受精能力最強(qiáng)的時(shí)間是在排卵后24小時(shí)內(nèi),精子在女性體內(nèi)可以存活3-5天,所以排卵期前后4-5天同房可以提高懷孕的成功率。排卵期一般是通過(guò)月經(jīng)周期規(guī)律進(jìn)行推算,對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性周期,為28-30天,預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來(lái)潮第14日為排卵日,所以排卵日前后4-5天同房,可以提高懷孕的成功率。另外,懷孕前男女雙方應(yīng)該保持最佳的心理狀態(tài),不要過(guò)于緊張。男方需要戒煙、戒酒,生活作息規(guī)律,性生活次數(shù)不宜過(guò)頻。
日常注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,肉類、蔬菜水果類、蛋奶類等食物合理搭配,適當(dāng)鍛煉身體,盡量保持生活作息規(guī)律,不要長(zhǎng)期熬夜等,都有助于正常的受孕。