喝酒頭疼一般可按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位進(jìn)行緩解。
酒精攝入過(guò)量常引發(fā)頭疼，這是因?yàn)榫凭軘U(kuò)張血管，導(dǎo)致頭部血流量增加，從而產(chǎn)生頭脹、頭疼的癥狀。在中醫(yī)理論中，通過(guò)按摩特定的穴位，可以有效地緩解酒后頭疼。太陽(yáng)穴位于眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，按摩此穴位能舒緩頭部緊張感，減輕疼痛。風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩該穴位有助于緩解頸部和頭部的緊張與疼痛。
酒精有利尿性，喝酒后會(huì)使人排尿增多，從而導(dǎo)致脫水，引起頭疼。適量補(bǔ)充水分，如喝一些溫開(kāi)水或淡鹽水，可以平衡體液，緩解頭疼。酒精會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致頭疼加劇。酒后應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足的睡眠以緩解頭疼。蜂蜜和果汁中的果糖能加速酒精的分解吸收，有助于緩解酒后頭疼。
若酒后頭疼持續(xù)不減或者癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
