想要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期,則需要在月經(jīng)的第一天開始就使用排卵試紙。此外,女性還可以通過(guò)B超檢查等確定排卵期。在備孕期間,女性一定要注意休息,不能過(guò)度勞累,同時(shí)也要保持心情舒暢。
建議在懷孕前一定要詳細(xì)的檢查男女雙方的身體健康情況。并且在備孕期間,女性要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。