女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，對(duì)排毒祛痘有一定的作用，如西紅柿，菠菜，木瓜，黑木耳等。此外女性也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶等。
在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，早睡早起不熬夜。在經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗。
經(jīng)期吃什么排毒祛痘
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07122次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理排毒祛痘臉上長(zhǎng)痘痘，在醫(yī)學(xué)上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發(fā)生是一個(gè)多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質(zhì)有關(guān)系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時(shí)容易長(zhǎng)痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會(huì)比較高，另外痤瘡跟我們的機(jī)體的內(nèi)分泌是有關(guān)的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長(zhǎng)痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結(jié)構(gòu)跟我們的情緒壓力，都有很大的關(guān)系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡、生活作息有規(guī)律、睡覺(jué)不要太晚，適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，這個(gè)對(duì)痤瘡的恢復(fù)都是有幫助的。
01:03
劉青云
副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-09-12 83093次
-
肝火旺長(zhǎng)痘排毒在哪里肝火旺的痘痘，一般長(zhǎng)在面部，首先面頰長(zhǎng)痘痘是左邊的面頰長(zhǎng)痘，一般的表示肝氣瘀滯，壓力過(guò)大，肝功能不順暢，有熱毒，會(huì)導(dǎo)致左側(cè)的面頰長(zhǎng)痘痘。這時(shí)候就要注意作息正常了，同時(shí)保持心情舒暢，該吹冷風(fēng)就吹一吹，不要讓身體處在熱的狀態(tài)，右側(cè)臉頰長(zhǎng)痘痘，有可能是和肺火有關(guān)系。如果眉心長(zhǎng)痘痘，那說(shuō)明是肝郁化火了，肝火犯肺加痰濕上蒸于面部堵塞了毛竅，會(huì)出現(xiàn)眉心長(zhǎng)痘痘。為減輕這種熱的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該少吃一些油膩的食物，另外少喝酒，還要保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 9992次
-
怎樣排毒祛痘第一，是洗臉排毒法，早晨起來(lái)先用溫水洗臉，再用冷水沖三十秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此的話冷熱交替可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)面部的血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)，洗完臉后可以用溫?zé)崦矸竽榿?lái)消除皮膚的疲勞，具體的做法是將毛巾放在熱水中吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度展開(kāi)蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。第二，充足睡眠排毒法，大腦雖然不是直接的排毒器官，有精神因素，但明顯影響了排毒器官的功能，尤其是壓力和緊張會(huì)制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作，降低毒素排出的效率，有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣，因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn)是膽肺肝排毒的時(shí)間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長(zhǎng)期夜貓子的話會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素的無(wú)法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡，口臭，便秘等，因此睡眠質(zhì)量很重要，保證充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-05 13662次
-
怎樣快速排毒祛痘快速祛痘要采用正確的方法以及飲食方面注意配合，才能夠達(dá)到最理想的效果。痘痘就是平時(shí)所說(shuō)的痤瘡，不存在排毒的情況，痘痘發(fā)生的原因和雄性激素分泌過(guò)多是有關(guān)系的，這也是痘痘主要發(fā)生在青春期的原因，對(duì)于痘痘的治療，包括以下幾個(gè)方面：當(dāng)以炎性丘疹為主時(shí)就屬于中度痤瘡，可以選擇外用抗生素軟膏，口服抗生素藥物進(jìn)行治療，比如外用班賽軟膏，口服克拉霉素或者是四環(huán)素的藥物進(jìn)行治療。粉刺為主時(shí)可以單純外用阿達(dá)帕林凝膠或者維A酸軟膏治療，當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重時(shí)甚至形成了結(jié)節(jié)囊腫，可以適當(dāng)?shù)呐浜咸柦z，也就是異維a酸膠囊進(jìn)行治療。飲食方面避免辛辣過(guò)油過(guò)甜食物的攝入，要多吃一些水果蔬菜，保持大便的通暢。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院
2019-02-21 4862次
-
吃什么排毒祛痘排毒祛痘的可以口服的食物，如綠豆、赤小豆等；當(dāng)茶飲的有苦丁、菊花、蒲公英、白頭翁、牛蒡子、連翹等；口服的藥物有排毒養(yǎng)顏膠囊、牛黃解毒丸、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、蒲地藍(lán)消炎口服液、黃芩膠囊等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-11 3802次
-
經(jīng)期吃什么排毒在月經(jīng)期間，一般禁止吃辛辣刺激性食物，避免受涼，注意休息，保持心情舒暢。對(duì)于排毒的說(shuō)法，西醫(yī)沒(méi)有明確的指出。中醫(yī)療法多建議，可以吃些溫性的食物?？梢远喑孕┕饒A湯紅豆湯等。平時(shí)也可以多吃些豆類(lèi)的食品。如果有痛經(jīng)的話，可以多喝一些紅糖水。經(jīng)期間不要參加重體力勞動(dòng)及劇烈的體育鍛煉。并且注意個(gè)人衛(wèi)生。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-17 2101次
-
吃什么可以排毒祛痘平時(shí)可以多食用新鮮水果蔬菜，含維C多的水果，如蘋(píng)果、柚子、橙子等。多吃海帶、木耳等排毒。痘痘發(fā)生的誘因很多，比如壓力過(guò)大，最近有心塞難受、生氣的事情發(fā)生，加之生活不規(guī)律、肝臟毒素積累；當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大、消化不良的表現(xiàn)。
崔琳靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2019-02-22 15719次
-
什么茶可以排毒祛痘菊花茶、金盞花茶可以排毒祛痘，患者平時(shí)可以適量進(jìn)行飲用。1、菊花茶：菊花味辛、甘、苦，性微寒。歸肺、肝經(jīng)，具有疏風(fēng)清熱、清肝明目、清熱解毒的作用。臨床常用于外感風(fēng)熱引起的惡寒發(fā)熱、頭痛等病癥。也可以用于目赤腫痛、眼目昏花、瘡瘍腫痛等癥，平時(shí)可以用菊花泡水代茶飲可以起到去除痘痘的效果。2、金盞花茶：金
劉軍連
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-18 1035次
