孕婦可以吃燒餅。
燒餅主要成分是面粉,能為孕婦提供碳水化合物,補(bǔ)充能量。制作燒餅時(shí)可以加入雞蛋、芝麻等食材,雞蛋富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),芝麻含有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒都有益。不過(guò),燒餅比較干燥,吃的時(shí)候可以搭配豆?jié){、牛奶等飲品,這樣能避免噎著,也能增加營(yíng)養(yǎng)攝入。而且要注意適量食用,避免攝入過(guò)多熱量。
孕婦可以吃燒餅。
燒餅主要成分是面粉,能為孕婦提供碳水化合物,補(bǔ)充能量。制作燒餅時(shí)可以加入雞蛋、芝麻等食材,雞蛋富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),芝麻含有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒都有益。不過(guò),燒餅比較干燥,吃的時(shí)候可以搭配豆?jié){、牛奶等飲品,這樣能避免噎著,也能增加營(yíng)養(yǎng)攝入。而且要注意適量食用,避免攝入過(guò)多熱量。
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