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• 女性總膽固醇高的原因

  女性膽固醇高的原因可能有以下幾種：第一、飲食因素，由于有些女性老愛(ài)吃一些油炸油膩、高膽固醇的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟等，建議應(yīng)調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)注意合理營(yíng)養(yǎng)飲食。第二、缺乏運(yùn)動(dòng)，女性患者運(yùn)動(dòng)量較小，容易引起脂肪堆積，容易造成總膽固醇高，建議日常生活可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、游泳等。第三、和一些遺傳因素有關(guān)系。第四、肥胖，建議女性患者在日常生活中為了自己的身體健康，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂企w重。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 13867次

• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會(huì)降

  降低低密度膽固醇主要是通過(guò)飲食控制和增加代謝，還有藥物來(lái)降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來(lái)源于飲食的因素，在動(dòng)物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對(duì)較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對(duì)膽固醇的降解，需要增加活動(dòng)量來(lái)改善脂肪肝。增加運(yùn)動(dòng)一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動(dòng)都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來(lái)調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來(lái)抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來(lái)抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-04 39918次

• 降膽固醇的茶
  所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效。茶葉的主要成分卻是茶多酚，咖啡堿和脂多糖。具有延緩衰老有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用，有助于預(yù)防和治療放輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，有利于利尿解乏，還有利于降脂消化。不管是綠茶、紅茶還是其它的茶，都有降血脂、降膽固醇的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-08 12754次

• 怎么降膽固醇
  現(xiàn)在降膽固醇主要是從幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行控制的，第一就是飲食方面，第二是藥物方面，第三就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減輕體重。藥物、飲食我們主要是從兩個(gè)方面來(lái)控制：第一個(gè)是降低減少避免高膽固醇的攝入，比如說(shuō)動(dòng)物的大腦稱之為膽固醇含量之最、之冠軍，我們要盡量的避免，也就是動(dòng)物的內(nèi)臟含膽固醇也是很高的，貝殼類、雞蛋的蛋黃、魷魚等等動(dòng)物有這些含高膽固醇的食物，我們盡量避免：第二個(gè)方面就是降低膽固醇哪些食物比如說(shuō)一些魚類，那就是富含維生素c的食物，像豆制品、富含纖維素的食物等等這些都是可以降低膽固醇的。第二大類就是降脂藥，降脂藥主要是他汀類的降脂藥。主要是降膽固醇的作用，因?yàn)榫褪且訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)減輕體重達(dá)到一個(gè)降低膽固醇的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 7644次

• 降膽固醇的茶
  所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效，茶葉的主要成分確是茶多酚、脂多糖、咖啡因，具有延緩衰老，有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用。有助于預(yù)防和防守，治療輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，還有利于降脂消化，那不管是綠茶、紅茶，還是其他的茶，都有降血脂降膽固醇的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-19 4005次

• 怎么降膽固醇
  降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話，吃得多，藥物也無(wú)濟(jì)于事。第一，多吃一些沙丁魚，金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 3204次

• 女性降膽固醇最好的方法
  并不存在女性降膽固醇最好的方法這種說(shuō)法。女性降膽固醇的方法主要有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物等。出現(xiàn)膽固醇高的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和全谷類食物，比如蘋果、火龍果、西蘭花、菠菜以及燕麥等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加快身體代謝。減少高膽固
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 降膽固醇最好早餐
  并不存在降膽固醇最好的早餐的說(shuō)法，膽固醇高的人群早餐一般可以吃燕麥片、全麥面包、玉米、雞蛋、蔬菜等。如果高的比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、燕麥片：其中含有可溶性纖維，這種纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，通常不會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。2、全麥面包：是由精細(xì)加工的全谷物制成，其中富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減緩膽固
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次