膽固醇高的食物一般包括雞蛋黃、豬肝、豬蹄、黃油、奶油等。如果患者膽固醇偏高，需要及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合適的飲食方案，以免延誤病情。
1、雞蛋黃：
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。但是雞蛋黃中的膽固醇含量偏高，有心血管疾病的人群應(yīng)避免食用。
2、豬肝：
豬肝中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和鐵元素，能夠幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但其中膽固醇含量也較高，通常不建議大量食用。
3、豬蹄：
豬蹄中的膠原蛋白、蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需營養(yǎng)，提供能量。但是由于其膽固醇含量較高，并不建議血脂偏高的人群食用。
4、黃油：
黃油是一種固態(tài)油脂，其營養(yǎng)豐富但膽固醇含量偏高，并不建議大量食用。
5、奶油：
奶油中含有大量的膽固醇，并不建議膽固醇偏高的患者食用，以免引起身體不適。
除了食物以外，遺傳、肥胖等因素也會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高?；颊咝枰m當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，比如每天進(jìn)行30分鐘左右中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，比如快走、慢跑、瑜伽等，可以減少膽固醇水平過高的風(fēng)險(xiǎn)。
