通常情況下,一天一次同房算頻繁,應(yīng)合理控制同房時(shí)間,以免影響身體健康。
在臨床上,一般建議一周同房?jī)傻饺?,一天一次同房?huì)對(duì)體力和精力造成一定消耗,容易導(dǎo)致精神狀態(tài)下降,也會(huì)增加患病可能性,并且對(duì)于生育也會(huì)造成一定影響。如果有備孕計(jì)劃,可以選擇在排卵期同房,排卵期同房能促進(jìn)精子和卵子結(jié)合,提高受孕成功率。如果沒(méi)有備孕計(jì)劃,同房時(shí),要做好避孕措施,比如口服避孕藥、佩戴避孕套等。
另外,同房后也要做好個(gè)人衛(wèi)生工作,要使用清水清洗外陰,也要更換內(nèi)褲,閑暇時(shí)間,可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng),包括跑步、跳繩、騎自行車等,能強(qiáng)身健體,有利于提高性功能。還要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)體質(zhì)。