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    1. 生長痛一般發(fā)生在幾歲

      生長痛一般發(fā)生在3歲~12歲的兒童和青少年階段,在3-6歲和8-12歲這兩個年齡段更為常見,如果在此期間出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)進行檢查。

      3~6歲的孩子正處于身體快速發(fā)育的初期,骨骼和肌肉都在迅速增長。由于骨骼生長速度可能超過肌肉和筋腱的生長速度,導致協(xié)調(diào)性不足,進而引發(fā)疼痛。疼痛多發(fā)生在夜間,尤其是雙腿的小腿肌肉、大腿或膝蓋周圍,且往往不影響孩子的日常活動。隨著孩子年齡的增長,活動量逐漸增加,孩子在8~12歲的時候開始參與更多的體育活動和戶外游戲。此時骨骼和肌肉的生長速度依然很快,由于活動量的增大,肌肉和筋腱的疲勞和拉傷風險也隨之增加。因此,這個階段的孩子也容易出現(xiàn)生長痛,且疼痛可能更為明顯。

      保證孩子營養(yǎng)均衡,多食用富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、西蘭花等,以促進骨骼和肌肉的健康發(fā)育。

      以上內(nèi)容僅供參考

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