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• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很普遍的一個(gè)現(xiàn)象，尤其是在女生中表現(xiàn)更為突出，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時(shí)調(diào)理。女生濕氣重，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。在平時(shí)可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 54639次

• 補(bǔ)血的食物有什么

  補(bǔ)血要先補(bǔ)鐵，因?yàn)殍F是造血的主要原料，所以如果一些貧血的患者需要補(bǔ)血，就應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、黑芝麻、海帶、蛋黃、蠶豆、紫菜、大棗、桂圓、葡萄干等等。當(dāng)然補(bǔ)血的話還可以使用當(dāng)歸，中醫(yī)早已明確其補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等主要功能。另外蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。但月經(jīng)來潮期間和有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人也不宜熟吃蓮藕或藕粉。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 8828次

• 10種頂級(jí)抗衰老食物
  抗衰老抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。哪些食物既能飽口福又能青春常駐：一、魚肉。魚肉是最佳的蛋白質(zhì)來源，可以抵抗衰老。二、西蘭花。西蘭花富含抗氧化物、維生素C及胡蘿卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物。三、冬瓜。冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤作用，經(jīng)常食用可以有效抵抗初期皺紋的生成，令皮膚柔滑、光嫩。四、洋蔥。洋蔥可以清血、降低膽固醇、抗衰老。五、海鮮，海鮮提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含硒。六、豆腐。豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源，同時(shí)豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可以減少有利的雌激素活動(dòng)空間。七、圓白菜。圓白菜也是十字花的蔬菜。維生素c含量豐富，同時(shí)富含纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽０?、蘋果。蘋果含有纖維素、維生素c和糖，可以防止皮膚生皰疹，保持肌膚光澤。九、胡蘿卜。富含維生素A，可以使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。十、牛奶。含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。
  語音時(shí)長 2:00”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 209085次

• 10種不宜多吃的食物
  (1)松花蛋：制作松花蛋要用一定量的鉛，經(jīng)常食用會(huì)引起鉛中毒。(2)臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中易被微生物污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氮以及硫化氫，能使蛋白質(zhì)分解。(3)味精：每人每日不能超過6g，過多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高；造成短時(shí)頭痛、心跳、惡心等癥狀，對(duì)人的生殖系統(tǒng)也有不良影響。(4)方便面：方便面中含有色素和防腐劑，常吃對(duì)人體有害。(5)葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能。(6)菠菜：菠菜含草酸，會(huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合而排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。(7)豬肝：1kg豬肝含膽固醇高達(dá)400mg以上，吃多了會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。(8)烤牛羊肉：牛羊肉在熏烤中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，誘發(fā)癌癥。(9)腌菜：菜腌制過程中，易出現(xiàn)不良物質(zhì)亞硝酸胺，導(dǎo)致癌癥。(10)油條：油條中的明礬是含鋁的無機(jī)物，對(duì)腦及神經(jīng)細(xì)胞可以產(chǎn)生毒害，甚至引發(fā)老年癡呆癥。
  語音時(shí)長 1:44”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 8064次

• 女人必吃的暖宮食物有什么
  1、桂圓。對(duì)于孕婦、兒童不適合。 2、黑棗。 3、桑葚干。 4、枸杞。 5、宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果，比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-10 3802次

• 補(bǔ)血的食物有哪些
  病情分析：可以補(bǔ)血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進(jìn)食補(bǔ)血的食物來進(jìn)行食療。血虛可以表現(xiàn)為面色萎黃，頭發(fā)干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應(yīng)該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規(guī)律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 8203次

• 貧血必吃10種食物
  并不存在貧血必吃的10種食物這種說法。一般情況下，貧血患者可以吃豬肝、黃豆、雞肉、紅棗、牛奶等食物。食物并不具備藥物治療的效果，如果長期貧血或貧血癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、豬肝：豬肝中含有豐富的鐵元素，并且較為容易被人體吸收利用，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，幫助緩解貧血的癥狀。2、
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 小孩補(bǔ)鋅必吃10種食物
  不存在小孩補(bǔ)鋅必吃10種食物的說法，小孩補(bǔ)鋅一般可以吃豬肝、牡蠣、花生等食物。1、豬肝：是指豬的肝臟，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，是理想的補(bǔ)血佳品之一，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血等作用，小孩適量進(jìn)食對(duì)身體健康是有好處的。2、牡蠣：牡蠣別名生蠔，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖原、必須氨基酸、谷胱甘肽、維生素和
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-21 0次