晚上睡覺老是磨牙通常是牙齒咬合不協(xié)調(diào)、精神過于緊張、牙齦炎等方面的問題，當(dāng)自身不良癥狀出現(xiàn)加重行為時，可及時就醫(yī)。
1、牙齒咬合不協(xié)調(diào)：
如果患者自身牙齒錯位或者牙齒過長等因素，都會導(dǎo)致自身各種咬合出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，出現(xiàn)牙齒來回磨動并且發(fā)生異常聲響的癥狀，可以遵醫(yī)囑，通過牙齒矯正來進(jìn)行解決。
2、精神過于緊張：
如果自身精神壓力過大或者身體過于疲勞，導(dǎo)致精神長時間處于緊張環(huán)境當(dāng)中，從而會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，可以在睡前適當(dāng)喝一杯溫牛奶，或者聽舒緩音樂入睡等方法進(jìn)行改善。
3、牙齦炎：
通常是日常生活當(dāng)中不注意個人口腔衛(wèi)生，從而誘發(fā)牙齦炎，在炎癥的刺激下，會使牙齦出現(xiàn)充血以及腫脹現(xiàn)象，在夜晚刺激感加重時，大部分人群在睡覺時會不由自主嘴巴來回移動來減少疼痛感，可遵醫(yī)囑通過藥物治療，比如阿莫西林膠囊、氨卡西林膠囊、頭孢克肟片等。
除以上相對常見的問題外，還有齲齒等疾病的可能，同時在日常生活當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起有利于身體健康。
