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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72497次

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購(gòu)買維生素的說(shuō)明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 23750次

• 早上補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣
  一般如果陽(yáng)光照射不好或比較少或人工喂養(yǎng)兒，從滿月開(kāi)始就要補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到23歲。三個(gè)月前一般是小兒補(bǔ)充魚肝油，母親補(bǔ)充鈣，建議小孩口服伊可新，母親口服鈣爾奇d。三個(gè)月后小孩兒也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和魚肝油，但是不要過(guò)量。一到六個(gè)月嬰兒除食物外，每日補(bǔ)鈣二百毫克、維生素d400單位。七至十二個(gè)月嬰兒，除食物以外，每日補(bǔ)鈣三百毫克，維生素d400單位。鈣鋅最好間隔兩個(gè)小時(shí)服用，補(bǔ)鋅的同時(shí)除了要和鈣劑分開(kāi)以外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開(kāi)充補(bǔ)充，這兩種微量元素的順序最好是先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，如果白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣吸收效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 6282次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實(shí)，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段，都很適合補(bǔ)鈣。但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上好。因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個(gè)過(guò)程大約在人熟睡的凌晨三、四點(diǎn)的時(shí)候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣。其實(shí)晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺(jué)有一段時(shí)間，最好是在睡前的4~5個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過(guò)晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺(jué)，長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患上尿路結(jié)石。這是因?yàn)殁}被小腸吸收利用之外，還有一部分會(huì)隨著泌尿道排出體外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 59005次

• 傷口換藥最佳時(shí)間是早上還是晚上
  病情分析：通常情況下傷口換藥的最佳時(shí)間是早上，主要是因?yàn)榍耙惶焱砩蟼诎臅r(shí)間比較長(zhǎng)，而且沒(méi)有活動(dòng)量，新陳代謝相對(duì)于早上來(lái)說(shuō)要低一些，不利于傷口的愈合。意見(jiàn)建議：建議患者要盡量的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行換藥的處理，避免私自換藥，否則在換藥的過(guò)程中是有可能會(huì)容易細(xì)菌感染。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-18 8418次

• 葉酸早上吃還是晚上吃
  病情分析：葉酸早上吃還是晚上吃都可以的，時(shí)間對(duì)所起的作用并沒(méi)有什么影響。最好是飯后服用，在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)用溫開(kāi)水服用葉酸，這樣更有利于吸收，也不會(huì)刺激胃。意見(jiàn)建議：建議在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月應(yīng)該服用葉酸片，一直服用到懷孕以后三個(gè)月，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕期間還應(yīng)該注意不要喝酒，不要喝咖啡，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-27 702次

• 維c是早上還是晚上吃
  維生素c可以放在早上吃，也可以放在晚上吃，可以空腹吃，也可以放在餐后吃，空腹吃效果要好一點(diǎn)。那么維生素c也不能過(guò)量，如果長(zhǎng)期過(guò)量的服用，停藥后會(huì)引起壞血癥。長(zhǎng)期服用大量的維生素c，也可以引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或者草酸鹽的結(jié)石。長(zhǎng)期大量的服用，每天用量一克以上，可以出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 4997次

• 石斛是早上吃好還是晚上吃好
  無(wú)法直接判斷石斛是早上吃好還是晚上吃好，早上和晚上吃都比較好，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。石斛是一種植物的中藥材，具有益胃生津，滋陰清熱的功效，可以治療胃陰虛、腎陰虛等疾病。當(dāng)患者出現(xiàn)藥物適應(yīng)癥時(shí)，可以在早上吃，也可以在晚上吃，藥物的療效并不會(huì)受時(shí)間所影響，只要是遵醫(yī)囑用藥，治療疾病的效果都比較好，用藥期
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-14 0次