牙齦萎縮一般不能恢復(fù)到正常的牙齦,因?yàn)檠例l萎縮是不可逆的??梢酝ㄟ^正確刷牙、飯后漱口、定期洗牙、積極治療牙周病、正畸等方式預(yù)防持續(xù)的牙齦萎縮。
1、正確刷牙:
建議每天刷牙2-3次,刷牙時(shí)推薦使用軟毛牙刷,牙齒的3個(gè)面都要刷到,且每次刷牙時(shí)間不應(yīng)少于3分鐘。
2、飯后漱口:
可以用漱口水,也可以直接用清水漱口。對于牙齒鄰面不易通過漱口去除的軟垢、菌斑,還可用牙線或間隙刷進(jìn)行清潔。
3、定期洗牙:
每半年到一年就到正規(guī)醫(yī)院的口腔科洗一次牙。
4、積極治療牙周?。?/h3>
對于已有牙周病的人群,積極進(jìn)行治療,也有助于預(yù)防牙齦進(jìn)一步萎縮。
5、正畸:
如果患者牙齒比較擁擠,建議盡早進(jìn)行正畸治療,將牙齒排列整齊,這樣更容易把牙齒刷干凈,從而不易出現(xiàn)牙周病、牙齦萎縮。