最近一段時間，接診了一位42歲的女性患者，根據(jù)患者的描述，近期出現(xiàn)了全身乏力、頭暈等癥狀，平時的月經(jīng)量比較多，懷疑是失血過多引起的，對于身體的狀況很擔(dān)心，表現(xiàn)得很焦慮，還向我提出了這樣一個問題，一個正常人有幾斤血？
首先需要糾正的是，人體中的血容量是一毫升為單位，不是以斤為單位，下面給大家分析一下正常人體中有多少血液？
一般情況下，人體內(nèi)血液的容量是4200~5000毫升，因為個體的差異而存在一定區(qū)別。如果體重較輕，是100斤左右，體內(nèi)血液容量相對較少，如果體重在150斤左右，血容量相對比較多。
日常注意事項：
1、注意營養(yǎng)均衡：每天可以吃150克的瘦肉，可以炒熟后吃。吃300克左右的新鮮水果蔬菜，比如蘋果、油菜、白菜等，油菜和白菜可以炒熟后吃，蘋果洗凈后吃。
2、定期體檢：比如體格檢查、血常規(guī)檢查等，可以了解身體的健康狀況。
如果身體中的血容量減少，可導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如眩暈、面色蒼白的，需要根據(jù)原因進(jìn)行改善。平時還需要樹立積極樂觀的心態(tài)，相信自己會擁有一個更健康的體魄。
