輕微白內障可以通過定期進行眼科檢查、保持眼部衛(wèi)生、控制紫外線暴露、健康飲食、控制全身疾病等方面進行保養(yǎng)。如果不適癥狀加重,要及時就醫(yī)。
1、定期進行眼科檢查:
白內障是一個漸進性疾病,定期進行眼科檢查可以及時了解病情變化,建議每半年或每年進行一次眼科檢查,以便早期發(fā)現和干預。
2、保持眼部衛(wèi)生:
還要保持眼部清潔,避免眼部感染,避免用臟手揉眼,洗臉時不要讓水進入眼內。
3、控制紫外線暴露:
紫外線暴露是白內障的風險因素之一,外出時佩戴太陽鏡或遮陽帽等,可以減少紫外線對眼睛的傷害。
4、健康飲食:
日常要保持均衡的飲食,攝取足夠的維生素C、E、鋅和硒等營養(yǎng)素,避免過度攝入高糖、高脂肪食物。
5、控制全身疾?。?/h3>
如患有糖尿病、高血壓等全身疾病,應積極治療,控制病情,這些疾病可能會加速白內障的發(fā)展。
平時要確保飲食均衡,戒煙戒酒,還要避免疲勞用眼。