姨媽期間通常是指月經(jīng)期間,吃辣是指吃辣的食物。月經(jīng)期間一般可以吃辣的食物,但是要控制攝入量,以免引起胃腸不適,若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)該立即就醫(yī)。
正常情況下,女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng),會(huì)隨著卵巢周期性的變化使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的脫落,引起陰道出血的癥狀。女性來(lái)月經(jīng)時(shí),體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化,可能會(huì)有食欲不振的情況,適量的吃辣的食物,能夠促進(jìn)胃酸分泌,有助于增進(jìn)食欲,也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,在一定程度上能夠促進(jìn)經(jīng)血排出。因此,在月經(jīng)期間適量的吃辣的食物并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯的影響,也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生損害,所以是可以吃的。
來(lái)月經(jīng)時(shí),女性應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理,勤洗澡,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,保持外陰的清潔與干燥,也應(yīng)該避免同房,以免致病菌侵入宮腔,導(dǎo)致婦科疾病發(fā)生。另外,應(yīng)該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物,比如雞蛋、魚(yú)肉、胡蘿卜等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。