腳底發(fā)熱麻木可能是鞋不合腳、軟組織損傷、跖疣、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過更換鞋子、應(yīng)用藥物的方式改善。
1、鞋不合腳：
如果經(jīng)常穿不合腳的鞋，容易壓迫到腳部的血管以及神經(jīng)，對其造成刺激，引起腳底發(fā)熱發(fā)麻的癥狀，可以及時更換寬松、舒適的鞋襪，不可以穿過緊的鞋。
2、軟組織損傷：
長時間劇烈運動或者是腳底受到外傷，由于局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起局部腫脹、疼痛的癥狀，還會伴隨腳底發(fā)熱，此時可以使用毛巾包裹冰塊對局部進(jìn)行冷敷，促進(jìn)血管的收縮，緩解疼痛以及腫脹癥狀。
3、跖疣：
主要是人乳頭瘤病毒感染引起，當(dāng)病毒侵入足底皮膚并繁殖增多，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞異常生長，引起光滑的丘疹，通常會出現(xiàn)皮膚發(fā)熱、疼痛等癥狀，如果壓迫到局部神經(jīng)，還會引起局部發(fā)麻，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水楊酸軟膏、氟尿嘧啶軟膏、咪喹莫特乳膏等藥物治療，用藥時需要洗干凈雙手將藥物涂抹于局部。
4、足底筋膜炎：
反復(fù)牽拉足底筋膜容易引起局部損傷形成炎癥，對腳底皮膚造成刺激，引起發(fā)麻發(fā)熱，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物治療，用藥時需要用溫水沖服。
5、腰椎間盤突出癥：
患有此疾病時，由于腰椎病變壓迫到局部的神經(jīng)，便會引起腰部疼痛，放射至腿部或者是腳部，通常會引起發(fā)麻、發(fā)熱的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片、依托考昔片等藥物治療，可以選擇飯后半小時服用藥物。
日常生活中應(yīng)注意休息，避免過度勞累，跑步的時候可以穿保護(hù)性和緩沖性良好的運動鞋，每晚用熱水泡腳，并適當(dāng)?shù)陌茨ψ愕祝菓?yīng)避免水溫太高。
