餓著肚子跑步可能會引起頭暈、腹痛、心慌、出冷汗、手抖等癥狀。
1、頭暈:
餓肚子會導(dǎo)致機(jī)體的能量不足,而跑步會消耗身體大量的能量,此時(shí)會造成大腦缺氧,引起頭暈現(xiàn)象。
2、腹痛:
胃腸處于排空狀態(tài)進(jìn)行跑步會刺激胃腸痙攣,引起腹痛。
3、心慌:
餓肚子跑步會導(dǎo)致血糖下降,造成交感神經(jīng)過度興奮,引起心慌的癥狀。
4、出冷汗:
餓著肚子跑步會消耗體內(nèi)大量的糖分,糖分含量減少,無法產(chǎn)生熱量,則會引起出冷汗的癥狀。
5、手抖:
長時(shí)間空腹跑步可能會導(dǎo)致血液中的葡萄糖含量過低,會刺激腎上腺素分泌,出現(xiàn)明顯的手抖現(xiàn)象。
不建議餓著肚子跑步,會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。如果在跑步的過程中出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)該立即停止,并及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助,以免導(dǎo)致不良后果。