大腿肌肉拉傷了可以通過多休息、抬高患肢、冷熱敷、按摩、口服藥物等方式改善,建議盡早就醫(yī)治療。
1、多休息:
本病通常是劇烈運動引起的,患者會有疼痛、腫脹等癥狀,當患者出現(xiàn)以上癥狀時,應禁止運動,并且要臥床休息,以免病情加重。
2、抬高患肢:
此時患肢血液循環(huán)不暢,會引發(fā)疼痛,建議將患肢抬高,有利于促進血液循壞,減輕腫脹的情況。
3、冷熱敷:
患者在病情前48小時內(nèi)需要用冰塊冷敷局部,在病情48小時后用熱毛巾熱敷局部,有利于減輕腫脹、疼痛等癥狀。
4、按摩:
還可以每天用手按摩患處,其可以放松局部肌肉,從而減輕不適癥狀。
5、口服藥物:
如果癥狀比較重,并且影響睡眠質(zhì)量,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
建議日常適量運動,并且運動前做好拉伸動作,治療期間需要定期去醫(yī)院復查,方便醫(yī)生了解病情恢復情況。