例假一般指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般可以喝奶茶，注意適量即可。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
奶茶通常是由茶葉、果糖、珍珠粉圓、奶精等為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成，其中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分。女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)食欲下降的情況，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩?，有助于提高食欲，同時(shí)還可以為身體補(bǔ)充能量，對(duì)身體有一定的好處。因此，來(lái)月經(jīng)一般可以喝奶茶。
雖然來(lái)月經(jīng)期間可以喝奶茶，但是在喝的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制攝入量，避免長(zhǎng)期過(guò)量喝，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸等不適癥狀，從而會(huì)對(duì)身體造成不利影響。出現(xiàn)這種情況后，可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物進(jìn)行改善。
月經(jīng)期間需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，同時(shí)注意多休息，不可以過(guò)度勞累或熬夜，也應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止受涼。
