并沒有深靜脈血栓三大預(yù)防這種說法,深靜脈血栓可以通過適當(dāng)活動、穿戴彈力襪、保持水分平衡、避免長時間靜坐、定期檢查等方式預(yù)防,建議積極配合。
1、適當(dāng)活動:
經(jīng)?;顒雍湾憻?,可以有效的預(yù)防靜脈血栓形成,通常長時間的靜坐或臥床,會增加深靜脈血栓形成的風(fēng)險,所以日??梢赃m當(dāng)慢跑、游泳、打太極拳等。
2、穿戴彈力襪:
彈力襪可以幫助提高下肢的血液循環(huán),減少血液在靜脈內(nèi)滯留,從而減少深靜脈血栓形成。
3、保持水分平衡:
日常生活中一定要攝入足夠的水分,每天喝1500毫升至2000毫升即可,有助于防止血液過度濃縮,降低深靜脈血栓形成的風(fēng)險。
4、避免長時間靜坐:
通常長時間飛行或辦公,也會影響下肢血液循環(huán)速度,一定要頂級站立或走動,加速血液循環(huán),預(yù)防深靜脈血栓。
5、定期檢查:
同時需要遵從醫(yī)囑定期檢查身體,及時了解身體健康情況,也有助于預(yù)防該疾病發(fā)生。
對于存在深靜脈血栓的患者,一定要及時就醫(yī)治療。