甘蔗口感比較清甜，歷來深受人們的喜愛，提到這一水果讓我想到前一段時間接診的一位患者。這位患者年齡28歲，比較重視身材，生活中利用了節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，但是減肥后出現(xiàn)了頭暈、面色蒼白的癥狀，并且還出現(xiàn)渾身乏力、盜汗的癥狀，所以來到我院就診。
根據(jù)體格檢查、血常規(guī)檢查、血糖等一系列檢查，我發(fā)現(xiàn)她出現(xiàn)了低血糖。確定疾病后我叮囑患者回家可以吃些甘蔗，對于身體恢復(fù)有益處，但是要注意適量，因?yàn)槎喑詴ι眢w有壞處，于是患者向我詢問甘蔗吃多了會有什么壞處？如果你也有同樣疑問，看完這篇文章你就懂了。
1、肥胖：甘蔗中含有豐富的碳水化合物、糖粉，如果吃的過多則會在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
2、高血糖：該食物中的含糖量比較高，大量吃則會導(dǎo)致血液中的葡萄糖水平增高，誘發(fā)高血糖。
3、口腔潰瘍：過量食用甘蔗可能會損傷口腔黏膜，所以會增加口腔潰瘍的出現(xiàn)幾率。
吃甘蔗的同時也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意適量：每天甘蔗的攝入量不宜過多，如果吃的過多，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、時間：甘蔗的營養(yǎng)價值較高，最好在餐后1-2小時內(nèi)食用。此時，身體的消化吸收能力較強(qiáng)，能夠更好地吸收甘蔗中的營養(yǎng)成分。
甘蔗雖好，但也不能貪吃。我們在享受美食的同時，也要注意控制攝入量，避免給身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。希望大家都能引以為戒，合理飲食，保持健康。
