近期，我的朋友給我打電話抱怨，說這幾個月發(fā)現(xiàn)自己的陰莖在勃起時變得不夠堅(jiān)硬，影響了與伴侶的親密關(guān)系。他之前有過頻繁的自慰習(xí)慣，并且經(jīng)常感到疲勞和精神萎靡。為了健康，我陪同他一起來到醫(yī)院就診，經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查和治療，朋友的病情逐漸有了好轉(zhuǎn)。今天借朋友的經(jīng)歷，我來談?wù)勥@個話題，自慰多了硬度不夠可以治好嗎？希望能幫助到有類似困擾的朋友。
自慰是一種正常的性行為，本身并不會直接導(dǎo)致硬度不夠。然而，過度的自慰可能會影響性功能，導(dǎo)致勃起問題。這個情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用西地那非、伐地那非、他達(dá)拉非、阿伐那非等藥物通常是可以治好的，但是需要注意用藥時需要遵醫(yī)囑，避免自行應(yīng)用。
以下是一些治療過程中需要注意的事項(xiàng)：
1、減少頻率：在治療期間切勿再有自慰行為，對于改善硬度至關(guān)重要。同時，要適量的運(yùn)動，比如慢跑、散步、做體操等，建議運(yùn)動量每天在三十分鐘左右。
2、合理休息：每天保證充足的睡眠，建議晚上十點(diǎn)前入睡，早上七點(diǎn)起床，改善睡眠質(zhì)量也有助于提高性功能。
我們生活在一個快節(jié)奏的社會中，很容易忽視自己的身體需求。然而，關(guān)注自己的身體健康是非常重要的。如果您因?yàn)樽晕窟^度而感到硬度不夠或其他性功能障礙，請不要猶豫尋求幫助。
