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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83684次

• 腰椎間盤突出治療方法

  腰椎間盤突出癥的治療方法有很多。一旦確診了腰椎間盤突出癥，并且有臨床癥狀的時(shí)候，我們首先第一步要采取的是口服的藥物，我們第一個(gè)是要緩解整個(gè)肌肉的痙攣的情況，我們會(huì)用一些口服的肌肉松弛類的藥物。第二個(gè)我們是用一些簡單的，非甾類的藥物去治療，如果說效果比較理想，那么這樣就可以，我們的主要的理念是能保守不微創(chuàng)，能微創(chuàng)不開刀。那么如果口服藥物，效果不理想的話，就可以做一些理療的治療措施，包括紅外線、偏振光，還有沖擊波等去緩解。如果說這些理療效果，也不太理想的話，那么我們有疼痛科比較擅長的微創(chuàng)介入治療，這也分很多種，我們最常用的是臭氧的溶解術(shù)。那么我們不管用哪種方法，把突出的東西把它解決了，這就是我們治療的根本目的。那么我們疼痛科治療手段，第一種是臭氧的溶解術(shù)，那么我們?cè)谟跋褚龑?dǎo)下扎針，把突出的東西溶解掉就可以了，那么這叫臭氧的溶解術(shù)。還有我們現(xiàn)在會(huì)用等離子的刀頭，去把這些地方切割，幫助把突出比較大的椎間盤，把它解決掉，那么癥狀也就能解決了。那么還有就是更加可視化的治療，就是椎間孔鏡技術(shù)。我們用一個(gè)通道進(jìn)來，直接用鉗子，或者用刀把突出的東西給解決了，在過去五年內(nèi)，這還需要開放手術(shù)的，我們絕大多數(shù)到這一步的時(shí)候，就能把這個(gè)癥狀給解決了，并且我們現(xiàn)在椎間孔鏡的，治療技術(shù)是越來越多，越來越多樣化、個(gè)體化，甚至我們的適應(yīng)癥也在逐步擴(kuò)大。比如說過去合并椎管狹窄的病人，也很多有根性癥狀的時(shí)候，我們可能就不做椎間孔鏡，但現(xiàn)在我們都可以做了。如果說病人的椎間盤突出比較重，伴隨著有大小便的問題，或者脊髓馬尾神經(jīng)的問題，那么我們通過微創(chuàng)手術(shù)，解決不了，這時(shí)候我們要進(jìn)行手術(shù)的治療。這就是我們腰椎間盤突出癥的，主要的治療方法。

  

  03:15
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 119116次

• 瑜伽治療腰椎間盤突出
  瑜伽治療腰椎間盤突出通常是可以做一些比較溫和的瑜伽，這是有利于腰椎的恢復(fù)，通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤突出可以選擇性地練瑜伽，不易于做太劇烈強(qiáng)度難度大的瑜伽動(dòng)作，選擇一些溫和和有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作可以有助于腰椎間盤突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行為最佳，瑜伽不僅能夠拉伸活筋，它豐富的體式還能讓我們的腰位部的肌肉重建起力量，讓無力的肌肉變得有力讓僵硬的肌肉變得有彈性。二，腰椎間盤突出，急性發(fā)作期還要適當(dāng)?shù)呐P床休息。腰椎間盤突出患者在練瑜伽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)，一練習(xí)時(shí)記得不要壓擠到下一部的肌肉，二不要做深度的前屈體式及深度的扭轉(zhuǎn)身勢(shì)，三在腰背部力量還沒有建立起來，腰椎間盤突出的情況沒有改善的前提下不要做倒立體式。
  語音時(shí)長 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 9686次

• 治療腰椎間盤突出的瑜伽
  腰椎間盤突出是可以通過鍛煉瑜伽來達(dá)到治療的效果的，但是一定要做一些比較溫和的瑜伽，這樣有利于椎間盤的恢復(fù)。以下應(yīng)該幾點(diǎn)得到大家的注意：一、腰椎間盤突出可以選擇性地練瑜伽，不宜于做太強(qiáng)烈、難度大的瑜伽動(dòng)作，可以選擇一些溫和并且有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作，有助于腰椎間盤突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行是最好的。瑜伽不僅能夠拉伸舒筋它豐富的體姿，也可以讓我們的腰背部的肌肉重建起力量，讓無力的肌肉變得有力，讓僵硬的肌肉變得有彈性。另外腰椎間盤突出急性發(fā)作期還要適當(dāng)?shù)呐P床休息，主要是睡硬板床，腰間盤突出患者在練瑜伽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：練習(xí)時(shí)不要擠壓到下一部位的肌肉；不要做深度的前屈體位及深入的有扭轉(zhuǎn)腰姿勢(shì)；腰背部力量還沒建立起來時(shí)，腰椎間盤突出情況還沒有改善的前提下不要做倒立體式；患者平時(shí)可以多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化的食物，對(duì)病情的恢復(fù)也是有好處的。
  語音時(shí)長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4501次

• 瑜伽治療腰椎間盤突出嗎
  瑜伽治療腰椎間盤突出通常是可以做一些比較溫和的瑜伽，這是有利于腰椎的恢復(fù)，通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤突出可以選擇性地練瑜伽，不易于做太劇烈強(qiáng)度難度大的瑜伽動(dòng)作，選擇一些溫和和有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作可以有助于腰椎間盤突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行為最佳，瑜伽不僅能夠拉伸活筋，它豐富的體式還能讓我們的腰位部的肌肉重建起力量，讓無力的肌肉變得有力，讓僵硬的肌肉變得有彈性。二腰椎間盤突出，急性發(fā)作期還要適當(dāng)?shù)呐P床休息。腰椎間盤突出患者在練瑜伽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)，1，練習(xí)時(shí)記得不要壓擠到下一部的肌肉，2，不要做深度的前屈體式及深度的扭轉(zhuǎn)身勢(shì)，3，在腰背部力量還沒有建立起來，腰椎間盤突出的情況沒有改善的前提下不要做倒立體式。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 1901次

• 瑜伽能治療腰椎間盤突出嗎
  病情分析：瑜伽不能治療腰椎間盤突出，但是瑜伽可以增強(qiáng)腰部筋膜韌帶的力量，增加腰部肌肉的柔韌性，有效緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛、下肢麻木等癥狀。要選擇溫和的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。意見建議：建議腰椎間盤突出患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)病情按醫(yī)生治療方案積極配合治療。平時(shí)多休息，減輕腰部負(fù)重，避免久站久坐長期彎腰，勞逸結(jié)合，睡硬板床，適量多吃新鮮蔬菜水果和含鈣高的奶類豆類食物。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-28 702次

• 腰椎間盤突出瑜伽體式
  腰間盤突出瑜伽體式通常有以下幾種：一，山立站姿，雙腳內(nèi)側(cè)相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨內(nèi)卷，骨盆擺正，肌膚肌肉收緊，雙肩由前向上而后的繞動(dòng)，雙肩自然放于體側(cè)，下顎水平方向微收，眼睛正視前方，最好靠墻練習(xí)，讓后腦勺、雙肩、雙脊、小腿肚、及腿后跟九個(gè)點(diǎn)接觸到墻面。二，鱷魚式，這是一種放松的體位，還是需要將腋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 594次

• 腰椎間盤突出能練瑜伽
  腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，瑜伽可以：一、加強(qiáng)腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶、后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫，突破人體正常的韌帶，肌肉的保護(hù)。二、還有特別注意腹肌的鍛煉，這不僅是因?yàn)楦辜『脱巢考∪馐腔檗卓沟募∪猓p方協(xié)同才能加強(qiáng)整個(gè)腰椎的穩(wěn)定性，同時(shí)通過強(qiáng)化腹肌來保持穩(wěn)定的撫壓，可以保證腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 72次