躺下和翻身就頭暈，有種天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)可能是睡眠不足、植物神經(jīng)紊亂、前庭神經(jīng)炎、頸椎病、耳石癥等原因?qū)е?，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果平時(shí)有熬夜的習(xí)慣，會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠不足而導(dǎo)致身體疲勞，還會(huì)使大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，在改變體位時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性頭暈。需要保證充足的睡眠，及時(shí)改善熬夜的習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，癥狀會(huì)自行緩解。
2、植物神經(jīng)紊亂：
長(zhǎng)期生活壓力大或者過(guò)度緊張，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，使患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的短暫性頭暈，并且在活動(dòng)時(shí)會(huì)有所加重，還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，甚至?xí)霈F(xiàn)視物模糊、胸悶、游走性疼痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物治療，能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，但是要按照正確劑量和療程用藥。
3、前庭神經(jīng)炎：
發(fā)病原因和感染、血管性病變有關(guān)，患病后會(huì)使前庭功能出現(xiàn)異常，在活動(dòng)頭部時(shí)引起明顯的頭暈，還可能會(huì)伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使患者向一側(cè)跌倒。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、地塞米松片等藥物治療，能夠促進(jìn)炎癥消退，改善前庭功能，但是在用藥期間不可盲目停藥，也不可以擅自加減藥量。
4、頸椎?。?/h3>
該疾病可能是頸椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，會(huì)對(duì)頸部神經(jīng)造成壓迫，使患者出現(xiàn)頭暈，還會(huì)因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)而加重癥狀，并伴有頭痛、頸部疼痛、手部麻木等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用維生素B12片、維生素B6片、甲鈷胺膠囊等藥物治療，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解不適癥狀，平時(shí)還要注意頸部護(hù)理，不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。
5、耳石癥：
此疾病可能是年齡增長(zhǎng)、頭部外傷導(dǎo)致，患病后會(huì)使耳石移位，在改變頭位時(shí)出現(xiàn)短暫且嚴(yán)重的眩暈，還會(huì)伴有眼球震顫、頭重腳輕等癥狀，一段時(shí)間后會(huì)自行恢復(fù)，但是容易反復(fù)發(fā)作?？梢栽卺t(yī)生操作下進(jìn)行耳石復(fù)位，治療后還需要臥床休息，盡量采取半臥位，平時(shí)也不可以突然翻身或者躺下。
平時(shí)要保持情緒平穩(wěn)，避免過(guò)度緊張或者焦慮，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
