黃體中期的意思通常是指處于黃體期的中間階段，在此期間女性需要注意保持良好的生活方式。
在女性的生理周期中，黃體期是一個(gè)比較重要的階段，主要以排卵為標(biāo)志。當(dāng)女性排卵后，會(huì)產(chǎn)生黃體激素，標(biāo)志著進(jìn)入黃體期，這個(gè)時(shí)期大概會(huì)持續(xù)14天，而黃體中期指的是在這14天當(dāng)中，比較靠中間的階段，當(dāng)黃體期結(jié)束后，則會(huì)進(jìn)入月經(jīng)期。在此階段體內(nèi)性激素水平會(huì)發(fā)生明顯的波動(dòng)，因此多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、疲勞、情緒不穩(wěn)、食欲不振等多種不適癥狀，但無(wú)需進(jìn)行特殊的治療，可自行消失。
為了能夠提高生活質(zhì)量，女性在這個(gè)階段可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步、跳廣場(chǎng)舞等，可以疏解不良情緒，防止情緒波動(dòng)較大，還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，如果期間出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
