導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素有熬夜或者失眠,以及飲食不節(jié)導(dǎo)致的。
從中醫(yī)角度來講,中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,所以一方面睡眠不好的人群,耗傷人體的陰血,毛發(fā)失于濡養(yǎng),就會(huì)脫發(fā)。另一方面,如果飲食過于辛辣,也可能內(nèi)生濕熱,導(dǎo)致脫發(fā)。建議平時(shí)注意休息,避免勞累,不要熬夜,保證睡眠充足。飲食清淡,有規(guī)律,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。
導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素有熬夜或者失眠,以及飲食不節(jié)導(dǎo)致的。
從中醫(yī)角度來講,中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,所以一方面睡眠不好的人群,耗傷人體的陰血,毛發(fā)失于濡養(yǎng),就會(huì)脫發(fā)。另一方面,如果飲食過于辛辣,也可能內(nèi)生濕熱,導(dǎo)致脫發(fā)。建議平時(shí)注意休息,避免勞累,不要熬夜,保證睡眠充足。飲食清淡,有規(guī)律,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。
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