女性在備孕期間多吃一些富含維生素的水果是比較好的,如蘋果,香蕉,菠蘿,檸檬等,另外在備孕期間,女性一定要保持心情舒暢,不能過度緊張,同時也要勞逸結(jié)合,避免過度勞累。
在日常生活中,女性有適當?shù)捏w育鍛煉,提高自身的抗病能力,可以選擇做一家慢跑等運動方式。另外女性也要注意氣候的變化,避免著涼。
女性在備孕期間多吃一些富含維生素的水果是比較好的,如蘋果,香蕉,菠蘿,檸檬等,另外在備孕期間,女性一定要保持心情舒暢,不能過度緊張,同時也要勞逸結(jié)合,避免過度勞累。
在日常生活中,女性有適當?shù)捏w育鍛煉,提高自身的抗病能力,可以選擇做一家慢跑等運動方式。另外女性也要注意氣候的變化,避免著涼。
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