如果病人出現(xiàn)了肩膀疼痛的情況:
一是要到醫(yī)院骨科就診,看是什么原因引發(fā)的肩膀疼痛,針對病因治療來緩解肩膀疼痛的癥狀。
二是在出現(xiàn)肩膀疼痛情況時,一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過度受力的活動,多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致肩膀疼痛情況加重。
三是在出現(xiàn)肩膀疼痛情況以后,日常生活中可以行肩關(guān)節(jié)部熱敷,必要時配合針灸理療的治療,來緩解疼痛,疼痛明顯時也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來促進肩膀疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
四是在出現(xiàn)肩膀疼痛情況以后,可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點高纖維素高維生素的新鮮水果蔬菜,以緩解肩膀疼痛的癥狀。