說話底氣不足,這種情況考慮是氣血虛引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液治療。
氣血虛首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)以預(yù)防貧血的發(fā)生,食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收,供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、豆干、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜,不吃、少吃油膩生冷的食物。
不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物,應(yīng)多吃易于消化的食物。