營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
營(yíng)養(yǎng)不良是否會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,這是肯定的。因?yàn)閺墓堑拇x來(lái)說(shuō),首先我們?nèi)梭w的新陳代謝,每天要合成新的骨頭,同時(shí)又把舊的骨頭,同時(shí)又給分解,變成鈣離子排出體外。所以在這個(gè)過(guò)程中,我們是需要通過(guò)吸收鈣,還要同時(shí)需要一些維生素D,來(lái)幫助鈣的吸收,這樣才能構(gòu)建我們新的骨骼。而如果是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良,首先我們的鈣可能是缺失的,因?yàn)槲覀兒}高的東西,一般都是像牛奶或者豆制品,或者堅(jiān)果,或者一些瘦肉,或者海鮮,這類(lèi)是含鈣比較高的食物。同時(shí)我們的維生素D,如果通過(guò)食物補(bǔ)充,主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過(guò)一些,相對(duì)來(lái)說(shuō)油脂比較多一些的,或者像一些海魚(yú)或者一些植物油、堅(jiān)果這類(lèi)的食物、里面才會(huì)含有維生素D,再通過(guò)日曬,維生素D轉(zhuǎn)化,才能夠幫助我們吸收鈣。而營(yíng)養(yǎng)不良的患者來(lái)說(shuō),這兩類(lèi)都是缺乏的,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良的患者,他的腸道功能也是比較弱的,即便說(shuō)你短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)了很多的鈣,但是他可能吸收也是有問(wèn)題的。所以營(yíng)養(yǎng)不良,肯定是會(huì)造成骨質(zhì)疏松的。