戒奶漲奶可以通過調(diào)整飲食、物理按摩、服用藥物等方法緩解。
1、調(diào)整飲食:
在戒奶的時(shí)候要保持飲食清淡,多吃青菜、米粥等食物,避免高蛋白、高脂肪的食物,比如雞蛋、牛肉、豆制品,高營養(yǎng)的食物會(huì)讓乳汁分泌增加,不利于戒奶。
2、物理按摩:
此階段應(yīng)減少對(duì)乳房的刺激,如果已經(jīng)出現(xiàn)胸部腫脹硬塊,可以將乳房內(nèi)的奶液擠出來,然后請(qǐng)專業(yè)的人士進(jìn)行局部按摩,幫助戒奶。
3、服用藥物:
如果漲奶的情況比較嚴(yán)重,可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片、維生素B6片等藥物改善。
另外也可以通過中醫(yī)針灸、艾灸的方式改善,比如艾灸或針灸內(nèi)關(guān)、太沖、合谷、足三里穴等,還可以服用炒麥芽湯、回乳消癰湯等湯劑緩解。若出現(xiàn)身體不適,要及時(shí)到醫(yī)院就診,避免影響自身健康。