嗓子疼一般指的是喉嚨,喉嚨疼吃一些清淡無(wú)刺激的食物比較好,比如小米粥、軟面條、雞蛋羹、梨子、牛奶等。
1、小米粥:
小米粥比較清淡、軟糯,不容易對(duì)喉嚨形成不良刺激,一般適合喉嚨疼的人群吃,吃的時(shí)候要注意晾涼不可太燙。
2、軟面條:
晾涼后的軟面條松軟易消化,溫和無(wú)刺激性,也比較適合喉嚨疼的時(shí)候吃。
3、雞蛋羹:
雞蛋羹是用雞蛋制作而成,其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白,可以為機(jī)體補(bǔ)充能量及營(yíng)養(yǎng),對(duì)于改善喉嚨疼也有幫助。
4、梨子:
梨子當(dāng)中含有大量水分,適當(dāng)吃可以潤(rùn)喉、止渴,緩解喉嚨疼的癥狀。
5、牛奶:
屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富的營(yíng)養(yǎng)飲品,其中含有大量蛋白質(zhì),能夠幫助增加身體抗病能力,對(duì)于緩解喉嚨疼也有輔助作用。
恢復(fù)期間應(yīng)當(dāng)盡量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣條、炸油條等,此類食物會(huì)刺激咽部粘膜不利于癥狀緩解。