專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1個）/天
慎食人群: 急性胃腸炎患者、急性胰腺炎患者
宜食原因: 燈籠椒是蔬菜，含有豐富的膳食纖維、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，適量的吃可以一定程度的預(yù)防便秘，適量吃燈籠椒還可以為身體提供能量，對胎兒生長發(fā)育有一定好處。
注意事項: 燈籠椒可以炒熟后吃，但是不要吃的過多，以免導(dǎo)致胃部不適。
正文:
孕婦可適量吃燈籠椒。
建議用量：100g（約1個）/天。
孕婦需要以清淡易消化的飲食為主，還需要注意營養(yǎng)均衡，不要吃過于肥膩和刺激性大的食物。燈籠椒是蔬菜，含有豐富的膳食纖維、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，適量的吃可以一定程度的預(yù)防便秘，適量吃燈籠椒還可以為身體提供能量，對胎兒生長發(fā)育有一定好處。
燈籠椒可以炒熟后吃，但是不要吃的過多，以免導(dǎo)致胃部不適。急性胃腸炎患者不宜吃燈籠椒，因為燈籠椒含有豐富的膳食纖維，不利于病情恢復(fù)。急性胰腺炎患者也不宜吃，容易導(dǎo)致原有的病情加重。
孕婦需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，有利于身體健康，如果出現(xiàn)了緊張的情緒可以多參加戶外活動，還可以多聽舒緩的音樂，能夠分散注意力，對身體健康有一定幫助。
